Lauftreffs in Gernsheim

Gernsheimer Lauftreff

Der Lauftreff des größten Gernsheimer Sportvereins sieht sich als eine lockere Trainingsgemeinschaft von Läuferinnen und Läufern mit Spaß am Laufen in einer gemischten Gruppe. Das Tempo bewegt sich mit rund 8 bis 10 Kilometern pro Stunde im gemäßigten Bereich, also zwischen 6 und maximal 8 Minuten je Kilometer. Hobbyläufer und Einsteiger werden in einer Anfängergruppe langsam und schonend an ein höheres Leistungsziel herangeführt. Gelaufen wird in gestaffelten Leistungsgruppen. Die Laufgemeinschaften bleiben während der gesamten Strecke zusammen. Der Langsamste bestimmt das Tempo! Unsichere oder Neueinsteiger werden jedoch gebeten, sich der schwächsten Gruppe anzuschließen. Die Kursleiterinnen und -leiter können auf eine gut gemischte Alterstruktur bauen. Neben regelmäßig an Wettkämpfen teilnehmenden Sportlern haben sich im Lauftreff reine Freizeitläufer wie ambitionierte Walker wiedergefunden. 

Tempo: 6 bis 7:30 min / km
Kontakt

KSV - Lauftreff

Gelaufen wird in geselliger Gruppe abseits von Straßen und betonierten Wegen rund um den Gernsheimer Stadtteil Klein-Rohrheim. Das Tempo ist moderat, befindet sich bei der Walking-Gruppe im Rahmen eines forschen Schritts, bei den Joggern bei 10 Kilometern pro Stunde, die schnellere Gruppe schafft 12-13km in der Stunde. Erkundet werden Strecken entlang des Rheins und der Hochwasserdämme.

Der Lauftreff des KSV Klein-Rohrheim e. V. startet während der Sommerzeit jeweils freitags ab 18:00 Uhr, in der "dunkleren" Jahreszeit trifft man sich jeden Sonntag um 10 Uhr. Treffpunkt ist vor dem ehemaligen Schulgebäude (gleich neben der Feuerwehr) inmitten des Stadtteils, Umkleiden gibt es keine, jedoch Parkplätze. Zusätzlich gibt es jährlich ein dreistündiges Seminar für die Läufer, das sie bei der richtigen Schuhwahl, zu Laufstilanalysen und -techniken sowie beim Erstellen eines Lauftagebuchs unterstützen.

Länge der Laufstrecke: bis zu 13 km
Laufdauer: ca. 1 Stunde
Tempo: Normal
Kontakt

Wenn Du selbst noch einen Lauftreff in Gernsheim kennst oder betreibst, den wir hier noch nicht aufgelistet haben, oder Du weißt, dass die Daten eines Lauftreffs nicht mehr aktuell sind, gib uns gern Bescheid unter info@joggen-online.com!

Es ist egal, ob Training für ein Laufevent oder Einstieg in den Laufsport - gemeinsam fällt es leichter, richtig Gas zu geben. Gleichgesinnte finden Anfänger und Fortgeschrittene, Marathonläufer oder Jogger in den zahlreichen Lauftreffs in Deutschland. Viele Lauftreffs werden von professionellen und erfahrenen Trainern begleitet, die nützliche Ratschläge geben und die Gesundheit der Läufer im Blick haben.
Damit sind Lauftreffs die idealen Anlaufstellen für Anfänger und alte Hasen. Besonders Laufanfängern mangelt es oft an der Motivation. Der Lauftreff bietet für diesen Fall einen regelmäßigen Termin, für den man sich auch keine Gedanken bezüglich der Trainingsplanung machen muss.

Zusammen Sport zu treiben steigert aber nicht nur die Motivation – vor allem die Unterstützung von erfahrenen Läufern macht den Einstieg in der Gruppe leichter und schützen auch die Gesundheit, wenn es sein muss, vor unvernünftigen Trainingsbelastungen. Die Fixtermine helfen im Punkt Kontinuität vielen Läufern weiter.

In Gernsheim finden sich zwei Lauftreffs, die einen unkomplizierten Einstieg in den Laufsport bieten.