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Stirnbänder
Eine Alternative zur Mütze
Im Winter ohne Kopfbedeckung laufen zu gehen, kann sehr ungesund sein. Eine Erkältung schwächt den Körper und ist unangenehm, weshalb das Infektrisiko mit einer Kopfbedeckung auf ein Minimum reduziert werden sollte. Nicht jeder empfindet Mützen beim Laufen aber als angenehm. In einem solchen Fall kann einfach auf ein Stirnband zurückgegriffen werden. Erfüllt ein Stirnband die gleichen Funktionen wie eine Mütze? Welche Vorteile bzw. Nachteile bringt es mit sich?
Das Stirnband als Alternative
Zunächst einmal ist ein Stirnband eine gute Alternative, wenn es nur darauf ankommt, die Ohren vor Kälte und Wind zu schützen. Das Material spielt dabei allerdings eine wichtige Rolle. Baumwolle oder Wolle saugen sich schnell mit Schweiß voll und sind dann unangenehm zu tragen. Sie verhindern außerdem keine Erkältung, sondern fördern sie im Gegegnteil eher noch, da der Schweiß nicht adäquat verdunsten kann.Greifen Sie beim Kauf eines Stirnbandes daher zum Funktionsmaterial. Dieses ist atmungsaktiv, winddicht und lässt die Feuchtigkeit nach außen dringen. Gleichzeitig gelangt keine Feuchtigkeit von außen durch das Material nach innen, es eignet sich also auch für das Laufen bei leichtem Regen. Stirnbänder aus Funktionsfasern werden im Handel zwar angeboten, sind aber unter Läufern eher ungebräuchlich.
Praktische Schlauchtücher anstelle eines Stirnbands
Viele Läufer bevorzugen sogenannte Schlauchtücher, beispielsweise von H.A.D. oder Buff. Diese bestehen ebenfalls aus Funktionsfasern, aber vielseitiger einsetzbar als ein normales Stirnband oder eine Mütze. Es handelt sich dabei um ein Multifunktionstuch, das aus einem einzigen Stück ohne Nähte gefertigt ist. Durch verschiedene Wickeltechniken lässt es sich beispielsweise als Halstuch, Stirnband oder Mütze tragen. Das Tuch dient als leichte Kopfbedeckung und reicht auch im Winter meistens aus.Auch im Sommer eignet sich ein Buff
Für den Sommer bietet sich ein Buff ebenfalls hervorragend an, da es als Schweißband getragen werden kann und dadurch verhindert, dass Schweiß in die Augen gelangt. Als Mütze getragen stellt es gleichzeitig einen luftigen Schutz gegen UV-Strahlen dar.- Ein Stirnband eignet sich besonders für diejenigen, die beim Laufen nicht gerne eine Mütze tragen
- Achten Sie darauf, dass das Stirnband aus Funktionsmaterial besteht, denn so kann sich kein Schweiß ansammeln
- Viele Läufer bevorzugen Buffs, weil sie vielseitig einsetzbar sind und aus atmungsaktiven Stoffen gefertigt sind
Quellen und weiterführende Links:Foto: pixabay.com